Zondag 11 juni heeft een super gemotiveerde groep een gezellige maar ook een mooie en nuttige trainingsdag gehad in Heerenveen.
Om 8.30 vertrokken we naar Heerenveen. Na een goede reis waarbij de meeste jongeren nog even een tukkie deden in de auto begonnen we met een uitgebreide warming-up verzorgd door Dennis.
Hierna werd er specifiek getraind op schaatshouding.
Hiervoor hebben we goed gebruik gemaakt van de nieuwe trappen bij Thialf. Trap training is en blijft gewoon geweldig.
Hiervoor hebben we goed gebruik gemaakt van de nieuwe trappen bij Thialf. Trap training is en blijft gewoon geweldig.
Na de lunch hebben de schaatsers vanaf 12.15uur, 3 schaatsblokken geschaatst.
We zijn begonnen met wat rustige duur rondjes.
In het 2e blok konden we wat meer de benen los slaan door technisch af te wisselen met aanzetten.
We zijn begonnen met wat rustige duur rondjes.
In het 2e blok konden we wat meer de benen los slaan door technisch af te wisselen met aanzetten.
Het laatste blok hebben we 400 meter steigerungs geschaatst.
Voor wie nog echt even los wilde gaan hebben we nog even wat diverse startjes geprobeerd.Om 16.00 vertrokken we na een mooi dag weer naar ons eigen dorp.Klik hier voor een filmpje
Filmpje 2
Voor wie nog echt even los wilde gaan hebben we nog even wat diverse startjes geprobeerd.Om 16.00 vertrokken we na een mooi dag weer naar ons eigen dorp.Klik hier voor een filmpje
Filmpje 2
Dennis & Mariska